【ハグモミ】とは…「ハグするようにモミモミする」
欧米のボディワーク「スウェディッシュマッサージ」
子ども達の相互マッサージ「ピースフルタッチ」をモデルに
日本のハグモミprojectのメンバーが開発したもの
今日はそのハグモミから
「流れ星シュー」
のマッサージをお伝えします
背中をゆっくりなでることで副交感神経が優位になりリラックス
寝る前の入眠儀式にもおすすめです♡
早いペースでなでると楽しくアクティブな気持ちになれます♪
どちらがよいか聞きながらやるのも楽しいですよ♪
お子さんと、ご夫婦でお互いをハグするように、マッサージ♡
その時に生まれる会話もぜひたのしんでみてくださいね♪
今日も皆さまが笑顔ですこやかでありますように。
お読みいただきありがとうございました